Como escolher o modelo de saia

Tudo sobre os modelos de saia para você acertar na escolha
As saias vêm com tudo nesse verão, usá-las em dias quentes além de aliviar o calor, deixa a mulher mais feminina e elegante com as pernas à mostra. As grandes apostas nesta estação são as micro saias, mas esses modelos só são permitidos para as magras de pernas finas. As mulheres de pernas grossas devem usar saias mais compridas, para não criar um visual vulgar.
Mulheres mais velhas ficam mais elegantes com saias de comprimento acima dos joelhos. Para que seu corpo seja valorizado, é preciso escolher o modelo de saia ideal, que mais se encaixe com as suas medidas. Confira algumas dicas para acertar na escolha. Saia lápis
A saia lápis ou saia longuete é perfeita para as altas e magras, pois seu corte é reto e ajustado ao corpo. Para quem é baixinha, está acima do peso ou possui o quadril largo, não é aconselhável usar este modelo, pois achata a silhueta e marca muito o corpo. Podem abusar da saia lápis, especialmente o modelo com o cós alto, as mulheres com as medias do busto e quadril semelhantes e sem cintura definida.
Saia godê

A saia godê equilibra a silhueta, criando certo volume na parte inferior do corpo, o que é uma ótima opção para mulheres que possuem os ombros largos e quadril estreito. Por ser uma saia mais solta, pode ser usada quem possui as coxas grossas e o quadril largo. Ela disfarça as medidas maiores, desde que o modelo não seja muito volumoso. Saia evasê
A saia evasê é tradicional e elegante, próprio para mulheres com quadril mais largo. O modelo começa ajustado ao corpo e termina abrindo na altura dos joelhos, isso ajuda a disfarçar as medidas e suavizar as curvas. As mulheres acima do peso devem evitar os modelos com pregas e um pouco mais retos para não criar volumes visuais. Prefira os modelos mais compridos, e se as coxas forem muito grossas, escolher os estilos mais próximos aos joelhos e um salto alto.
Saia balonê
O modelo balonê é o preferido das mulheres mais jovens. Seu estilo mais delicado, franzido e abalonado, aumenta o volume do quadril e da barriga, o que é ótimo para as magras que querem ganhar mais curvas. Se você for alta, prefira a saia balonê até o joelho e se for baixa, invista nos modelos em cima da coxa. Durante o dia use tecidos mais leves como a malha e invista no cetim à noite.
Saia plissada
A saia plissada aumenta o quadril e é uma boa alternativa para quem possui quadril estreito. O modelo fica bem tanto em festas como no trabalho, é só saber escolher o tecido certo para cada ocasião.
Saia envelope
O modelo de saia envelope é apenas uma faixa de tecido enrolado em volta do corpo e preso por um botão ou fita. Para não ocorrer problemas na hora de abrir, este modelo deve estar em um tamanho correto, garantindo ainda um bom caimento. Pode ser usada em qualquer ocasião. Mulheres acima do peso devem usar a saia envelope com comprimento de dois dedos acima do joelho, as baixas podem usar a saia envelope em versão mais curta.
Saia tulipa
A saia abaulada ou saia tulipa tem um modelo volumoso na cintura e é mais estreita na barra. Tem pregas ou franzidos na parte superior, é reta embaixo. Não é permitido para quem tem seios e quadril volumosos, nem para quem está acima do peso, já que acrescenta volume no abdômen e dá um efeito exagerado ao visual. Quem tem o corpo retangular ou em formato de ampulheta podem apostar em cheio no visual, pois dá volume ao quadril e impressão de formas curvilíneas. Minissaia
A minissaia é um modelo que pede de cautela para ser usado, é preciso estar com as pernas e o quadril em ordem e dependendo da ocasião, ela pode se tornar vulgar. Evite usar com salto alto, blusas curtas ou muito decotadas. Invista na minissaia combinando com rasteiras, chinelos e sandálias baixas. Abuse da mini em dias de sol, principalmente na praia.


fonte:http://www.dicasdemulher.com.br/como-escolher-o-modelo-de-saia-ideal

Como fazer o auto exame da mama

Como fazer o auto exame da mama:

•  De frente para o espelho, sem roupa, com as mãos na cintura, observe as mamas e veja se são iguais

• Com as mãos para cima observe se as mamas são iguais, se os mamilos estão na mesma altura 

• Coloque a mão direita na nuca e com a outra palpe a mama direita com movimentos circulares procurando por caroços

• Faça uma pressão suave com os dedos nos mamilos e na auréola observando se sai algum líquido 

• Coloque a mão debaixo do braço, na axila, indo em direção à mama e faça movimentos circulares procurando por caroços ou alguma sensação estranha 

• Deitada na cama, coloque a mão direita na nuca e com a outra faça toda a palpação da mama e da axila direita 

• Repita todo o processo na mama esquerda Todas as mulheres após os 20 anos (com caso de câncer na família) e 40 anos (sem caso de câncer da família) devem realizar o auto exame da mama uma vês por mês, para prevenir e diagnosticar precocemente o câncer de mama.

como acertar no soutien

Siga nossas cinco dicas simples e originais para encontrar a peça que deixará seus seios ainda mais bonitos

1 - Tenha diferentes modelos

Essa é a primeira regra para não usar a lingerie errada. Afinal, você também é dona de vários tipos de blusa, certo? A solução é ter dois sutiãs com alças normais (um escuro e um claro, de preferência caramelo, que não marca a roupa), um tomara-que-caia, um frente única e um top nadador. Ok, nós sabemos que eles não são exatamente baratos, mas ter esses modelos é um investimento e tanto para estar sempre bonita. Não há nada que deixe um look mais deselegante do que o sutiã errado.

2 - Saiba seu tamanho

Pode parecer um disparate dizer que você não sabe o tamanho certo. Mas isso é mais comum do que se imagina, pois o volume dos seios muda conforme o tempo - assim como o resto do corpo se transforma. Ou seja, não acredite simplesmente que você é um 40. Outro ponto importante: compre peças que sirvam quando fechadas no ganchinho mais apertado. Elas vão acabar lasseando depois.

3 - Experimente sem dó

Comprar a lingerie perfeita é como encontrar o homem certo: você vai precisar tentar muitos errados para achar o ideal! E nem pense em usar velhos truques para valorizar o corpo, como comprar um dois números maiores na tentativa de 'aumentar' o peito. Esse tipo de coisa nunca funciona! Preste atenção nos seguintes fatores quando for provar: o alcance da alça; o tamanho da barra lateral; a flexibilidade do araminho do bojo; a forma do tecido... Vá com bastante tempo, sem pressa, e gaste horas dentro do provador experimentando sob as blusinhas

4 - Junte conforto e sustentação

Esse é um grande dilema. Muitas mulheres acham que é preciso optar entre a peça mais aconchegante e aquela que realmente levanta os seios. Pois fique sabendo que é possível, sim, ter as duas coisas no mesmo modelo. Aliás, recomenda-se exatamente isso, já que o sutiã certo, além de melhorar seu estilo, ajuda sua postura e, consequentemente, sua saúde. Para quem não gosta daqueles com arames, há outros que têm a sustentação do próprio pano, com a barra mais larga embaixo. Mas o bojo do tamanho certo não deve machucar seu busto. Para encontrar a peça perfeita, faça alguns movimentos. Exemplos: levante os braços para cima (para checar se seus seios não sairão por baixo), veja se a barra de trás sobe quando você se mexe (se sim, ele está muito grande) e curve-se para ver se o peito continuará dentro do bojo.

5 - Analise bem a peça

Quando estiver prestes a levar o sutiã para o caixa, considere quatro coisas muito importantes. As alças não devem ficar ajustadas no limite do apertado - isso significa que ele é maior do que deveria ser. O arame do bojo tem de se acomodar confortavelmente em volta dos peitos (e não entrar na pele). O correto é que o centro do sutiã, onde costuma ficar o lacinho, esteja nivelado ao osso. Assim como o bojo deve cobrir grande parte do seio.

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O que é TPM?

Tensão Pré-Menstrual (TPM) é uma condição de difícil identificação. Seus sintomas são muitos e variam de uma mulher para outra.

A TPM é classificada como uma síndrome, já que é um conjunto de sintomas que aparecem na segunda fase do ciclo menstrual (de uma a duas semanas antes da menstruação) e desaparecem nos primeiros dias do início do ciclo menstrual (geralmente de dois a três dias após o início da menstruação).

Alterações do humor, mamas doloridas, compulsão por comer certos alimentos (principalmente doces), fadiga, irritabilidade e depressão estão entre os sintomas mais comuns da TPM. A maioria das mulheres apresenta certo desconforto antes da menstruação, mas aquelas com TPM sentem os sintomas atrapalharem o seu dia-a-dia em casa e no trabalho.




Mudanças químicas no cérebro podem também estar envolvidas. Alterações nos níveis de serotonina, um neurotransmissor cerebral que acredita-se participar das alterações do estado de humor, podem desencadear alguns sintomas. Quantidade insuficiente de serotonina pode contribuir para a redução do prazer e do bem-estar, depressão pré-menstrual, sensação de fadiga, compulsão alimentar e alterações do sono.

Estresse ou problemas psicológicos não causam a TPM, mas eles podem colaborar para piorar os sintomas da síndrome pré-menstrual.

Outros fatores que podem estar associados à TPM são: baixos níveis de vitaminas e minerais, como as vitaminas E e B6; diminuição do cálcio e do magnésio no organismo; excesso de sal nos alimentos e ingestão de bebidas alcóolicas ou cafeinadas.



Quais são os tipos de TPM?

A TPM está classificada em quatro tipos: A, C, H e D, de acordo com a predominância dos sintomas. Esta classificação não é uma regra. Uma mesma mulher pode apresentar os sintomas de um ou mais tipos de TPM.

TPM tipo A: as mulheres ficam ansiosas, irritadas, tensas e até mesmo agressivas. Este é o tipo mais freqüente.

TPM tipo C: caracteriza-se pelo aumento do apetite, compulsão alimentar (predominando a compulsão pela ingestão de doces, como chocolates), fadiga, dor de cabeça e palpitações.

TPM tipo H: há aumento súbito de dois a três quilos no peso corporal, aumento das mamas, dor e distensão abdominal.

TPM tipo D: é o menos freqüente e os sintomas predominantes são choro fácil, sonolência ou insônia, confusão mental e depressão.

Quais são as causas da TPM?

A causa exata da síndrome pré-menstrual não é conhecida, mas muitos fatores podem contribuir para esta condição. Mudanças cíclicas nos níveis hormonais parecem contribuir para o seu aparecimento, pois os sinais e sintomas da síndrome mudam com as flutuações hormonais e desaparecem com a gravidez e a menopausa.

Soluções naturais para TPM

Tomar Chá de camomila e maracujá ajudam a aliviar as crises nervosos, além de poder promover uma sensação de relaxamento. A erva de são joão que é a hypericum perforatum também é indicado para mulheres que apresentam depressão.

O óleo de prímula que é o princípio ativo do ácido linoleico, tipo de ácido graxo essencial para que o organismo funcione bem, esse produto natural ajuda na melhora do trânsito instetinal e diminui o inchaço no corpo.

As castanhas contém um fonte de ácidos graxox ômega 3, 6 e 9, muito ricam em vitamina B6, possui nutriente para o controle de níveis de serotonina, neurotrasmissor para o bem estar, podendo combater as náuseas, as dores de cabeça, acne e diminui a irritabilidade.

Comer fruta e verduras ajuda a combater a TPM

A TPM quando acontece faz com os níveis de magnésio fique baixo, o ideal é a ingestão de alimentos que são ricos no magnésio: o figo, frutos do mar, banana, ajudando a compensar a deficiência e podendo elevar o nível de serotonina.

Ao ingerir folhas escuras, como nozes e cereais integrais todos esses alimentos contém magnésio, contribue no aumento da serotonina, esse neurotransmissor que fica em baixa durante a TPM, melhorando a autoestima e melhora o humor.

O que é desordem disfórica pré-menstrual ou DDPM?

Uma pequena parcela de mulheres apresenta sintomas incapacitantes todos os meses. Este tipo de TPM tem uma designação especial conhecida como desordem disfórica pré-menstrual (DDPM). A DDPM é um tipo severo de TPM com sintomas que incluem depressão severa, sentimentos de falta de esperança, raiva, ansiedade, baixa auto-estima, dificuldade de concentração, irritabilidade e tensão. Mulheres com DDPM podem sofrer de algum distúrbio psiquiátrico subjacente que deve ser pesquisado por um médico especializado no assunto.

Fonte:http://www.abc.med.br/

www.pcsaudavel.com

Dica: Como escolher lingerie

As opções na hora de comprar lingerie são muitas.

Há sempre uma grande variedade de cores, modelos, tecidos, com enchimentos, alças removíveis, costuras diferenciadas e até mesmo peças sem costura. Os artifícios para chamar a atenção das mulheres, crossdresser, travestis, transexuais são diversos, mas de nada adianta comprar uma lingerie bonita se ela não for muito bem escolhida.

A lingerie ideal precisa se moldar perfeitamente ao seu corpo e acima de tudo, ser confortável. Além disso tudo, as peças precisam combinar com a sua personalidade e com a ocasião. Existem peças de lingerie para se usar no dia-a-dia como também as mais ousadas, ideais para ocasiões mais especiais.

Para acertar na hora de comprar lingerie, é preciso auto-conhecimento. Sabendo exatamente as formas e medidas do seu corpo, a tarefa de encontrar um conjunto de lingerie fica mais fácil.

E não adianta tentar se enganar, comprar um número menor não vai te deixar mais esbelta. Mesmo de você estiver com tudo em cima, usar calcinha e sutiã apertados pode prejudicar a circulação. Sem falar nas marcas no corpo, que são super deselegantes e deformam a silhueta, e ainda vão fazer você parecer gorda.

Os elásticos das calcinhas e da faixa que fica no tórax nos sutiãs precisam ser firmes para que a peça fique aderente à pele, mas não a ponto de incomodar. Se o elástico marcar, incomodar ou ficar enrolando, escolha um número maior. Elástico a mostra também não é legal, a não ser que seja o propósito da peça.

Antes de comprar, verifique se a peça possui costuras macias e no caso das calcinhas, se o fundilho não incomoda. Costuras ásperas são bastante desconfortáveis e ainda podem irritar a pele.

Para a lingerie do dia-a-dia, prefira as calcinhas de tecidos mais confortáveis, que acompanhem os seus movimentos e facilitem a transpiração. Deixe as rendas e outros detalhes para ocasiões mais especiais.

Quanto ao sutiã, as alças não devem ficar nem muito frouxas, nem muito apertadas. Se o sutiã não se ajustar corretamente ao corpo, pode prejudicar a coluna, causar dores nos ombros e no pescoço. O bojo não pode faltar ou sobrar, os seios (ou próteses) devem ficar bem acomodados no sutiã.


















Na hora de lavar...
 Na hora de lavar a sua lingerie é importante seguir algumas dicas para preservá-las como:
 - Lavar as calcinhas com sabão de coco ou sabonete neutro.
 - Não usar amaciante, nem água sanitária nas peças. Do contrário, é preciso se certificar de que não restaram resíduos dos produtos no tecido.

 - Secar a roupa íntima em locais secos e arejados, de preferência expostas ao sol. - Não deixe as calcinhas secarem em banheiros e outros locais abafados. Com isso você ajuda a conserva suas ligeries.

especial agejo

É um pouco difícil falar sobre agejo sem falar sobre Kyabajo e hostess, mas vou tentar separar os dois assuntos o máximo possível, pois pretendo fazer um post bem elaborado sobre eles depois!

Mas pra entender o começo de Agejo tenho que falar um pouco sobre Kyabajo!
Kyabajo significa "garotas de cabaré" que surgiram no final dos anos 80 e também são conhecidas como "hostess", são meninas que trabalham como acompanhantes de homens muitas vezes mais velhos, não necessariamente oferecendo serviços sexuais, mas como eu disse, falarei mais sobre isso em outro post! ^^

Com o crescimento das meninas no ramo em outubro de 2006 foi lançada a revista Koakuma Ageha, mas algumas garotas que não eram hostess começaram a se interessar pelo estilo de se vestir das moças, que foi chamado de Agejo (foi adicionado o "jou" do termo "Ojousama" (お嬢様) que significa honorável moça.) E é aqui que começa o assunto do nosso almanaque Tokyo, vou fazer o almanaque baseado na estrutura de posts da Amanda que são bem explicativas e interessantes!

Características estéticas

Há uma predileção pela pele branca, pelo menos as agejo japonesas que eu vejo não têm a pele bronzeada ou morena, mas já vi algumas agejo gaijins que têm a pele bronzeada, mas isso não é uma obrigação!

Na revista ageha as fotos sempre estão com muito brilho para deixá-las ainda mais brancas

Maquiagem

A maquiagem é mais pesada, sempre usando muito preto e cílios postiços bem dramáticos. As circle lens também são diferentes, se você observar revistas como a popteen e popsister 90% das modelos usam lentes castanhas, o verde e cinza aparecem muito pouco, já na Ageha podemos ver lentes castanhas, cinza, azuis e até roxas sendo usadas com bastante frequência. Nos lábios também se notam mais tons de roxo e vermelho para deixar uma aparência mais sexy.



Cabelo

Os cabelos geralmente são em tons de castanho ou loiro, acho muito difícil imaginar agejo com os cabelos pretos ou em tons fantasia. Os penteados são sempre bufantes e bem elaborados, as agejo (assim como quase todas as gyaru) optam por extensores para aumentar o volume dos cabelos, podendo ser extensores removíveis como os da marca Prisila ou extensores que são fixados no cabelo com uma trança (se alguém souber o nome exato deles dá um alô nos comentários)

Exemplos de extensores na Eri Momoka e Sakurina

Exemplos de penteados da Ageha ~ Janeiro 2011

Outfit

O ponto principal do outfit das agejo é misturar o fofo com o sexy, as roupas misturam saias curtas com laços e fitas, as cores mais usadas são preto, rosa e cinza. As unhas postiças são um dos maiores destaques no estilo, sempre bem extravagantes.







A revista Ageha não é muito de colocar outfits nas suas páginas, quem acompanha deve perceber que a maioria é sobre cabelos e maquiagem.
Mas recentemente (do final de 2010 pra cá) eu venho notado um aumento das páginas relacionadas a outfits e uma maior preocupação em mostrar roupas com apelo mais kawaii, propagandas da Liz lisa são vistas com mais frequência e até o estilo das páginas muda, em vez do tradicional preto com strass elas ficam mais coloridas e fofinhas (com muito strass ainda).

Outfits kawaii na ageha de janeiro 2011

Eu gosto de associar essa invasão à crescente popularidade da revista no mercado japonês, a Ageha está ao lado de revistas como a Popsister e Popteen no ranking das mais vendidas, e os editores sabem que muitas garotas que lêem a revista não são kyabajo e nem teriam coragem de sair na rua com roupas tão extremas, então eles estão começando a colocar esses looks mais "comuns" para atrair mais o gosto das meninas, bom, essa é a minha opnião!

Além das roupas para se usar na rua também são muito vistas roupas de trabalho das kyabajo nas páginas da Ageha (já que a revista foi criada pra elas)





Estilo de vida

Juntamente com as kogals esse é um dos estilos que mais sofre preconceito no Japão e também fora dele, o estilo geralmente é associado à prostituição e enjo kosai, que a gente sabe que existe mas que não é uma regra, não é só porque uma menina segue esse estilo que vai necessariamente fazer essas práticas!
Agejo é um estilo muito caro, elas têm que ir ao cabeleireiro e à manicure frequentemente, comprar roupas caras, tudo isso associado ao preconceito da população faz com que elas tenham realmente poucas opções de trabalho, algumas chegam até a abandonar os estudos e uma carreira de sucesso para seguir o estilo.
Além de hostess, também são profissões comuns: manicures, cabeleireiras, dançarinas, modelos e vendedoras de lojas.



Outro problema é que frequentemente quando se falam em "gyaru" no mundo gaijin só se pensam em Agejo e kogal, as pessoas de outros países costumam rejeitar os outros estilos achando que só esses dois são as "reais gyaru" mas isso não é verdade, apesar da popularidade o agejo ainda é uma minoria no Japão, em Shibuya 109 só existem cerca de 4 lojas que são puramente agejo.

RECEITA PARA CLAREAR ESTRIAS

As estrias  afetam muitas pessoas, tanto mulheres quanto os homens, no entanto nas mulheres o problema é mais comum, por conta dos fatores que acarretam as marcas, como a gravidez, alterações hormonias que são mais conturbadas na fase da puberdade, efeito sanfona que é mais comum em mulheres por conta das dietas que não dão certo, enfim, ainda existe o agravante da preocupação, que é maior no sexo feminino com a questão da estética.

A melhor maneira de ficar livre do problema é a prevenção, não fazer exercícios físicos em excesso, evitar a esposição prolongada a o sol, manter a pele hidratada, não usar roupas muito apertadas e evitar o jeans o quanto puder, beber bastante água, são algumas maneiras de evitar o incômodo.
Existem muitos tratamentos para reduzir ou acabar com as estrias, no entanto muitas pessoas não tem acesso por conta dos preços em que eles são disponibilizados, que ainda são caros para grande parte da população. Quem já tem as estrias, não deve descuidar das medidas preventivas, para evitar que o quadro se agrave, quem não tem nenhuma marca, também deve estar atento para evitar que elas surjam.

Existem sempre maneiras de amenizar o problema de maneira mais barata do que os tratamentos em clínicas de estética e dermatologia, a receita a seguir pode ser feita em casa, apesar de não ser tão simples, ela é mais barata do que os tratamentos profissionais e tem resultados muito satisfatórios.
OBS: Ainda não testei a receita, logo não sei se realmente funciona, mas tudo é válido na hora de eliminar as estrias, não é? Só garanto uma coisa, mal não vai fazer :)

1° passo Receita da gomagem para remover celulas mortas:
- 2 colheres de fubá
- 2 colheres de aveia
- 2 colheres de germe de trigo
- 4 colheres de água
Misture tudo e massageie em toda a região a ser tratada. Em seguida, utilize uma bucha vegetal levemente umedecida e faça movimentos circulares.
2° passo Energizando a pele. Massageie as estrias em movimentos contrários à sua direção.
Por exemplo, se as estrias forem horizontais, faça movimentos verticais. Os movimentos devem ser fortes e intensos para que a circulação seja ativada. O local ficará vermelho e quente.
A massagem pode ser feita com rosa mosqueta ou óleo de germe trigo. Em seguida, aplique uma máscara de mel puro em toda a extensão tratada e coloque um filme plástico em cima deixando agir por cinco minutos.
3° passo Receita da loção, retire com água corrente e aplique a loção abaixo:
- ½ litro de soro fisiológico
- 5 gotas de ginseng
- 2 gotas de própolis
- 5 cenouras batidas na centrífuga.
Misture os ingredientes. Com um algodão embebido nesta loção, faça uma aplicação por 5 minutos e deixe a região descansar.